MARIMO JIU JITSU
LEISTUNGEN
Entdecke unsere wichtigsten Trainingsbereiche – passend für jedes Alter und jedes Erfahrungslevel, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
BRAZILIAN
JIU JITSU & GRAPPLING
Du musst weder besonders beweglich noch außergewöhnlich fit oder stark sein, um mit Brazilian Jiu Jitsu anzufangen. Du musst einfach anfangen.
BJJ verbindet Technik, Strategie, Bewegung und körperliche Fitness. Im Training lernst du Techniken Schritt für Schritt, wendest sie in Drills an und setzt sie anschließend im kontrollierten Sparring ein. Wir trainieren sowohl Gi als auch No-Gi. Anfänger sind ausdrücklich willkommen.
Du musst nicht erst fit werden, bevor du mit BJJ anfängst. BJJ macht dich fit.
KINDER
JIU JITSU
Kinder brauchen Bewegung. Aber sie brauchen auch Herausforderungen, Erfolgserlebnisse und einen Ort, an dem sie lernen können, an sich selbst zu glauben. Genau hier setzt unser Kindertraining an.
Brazilian Jiu Jitsu hilft Kindern dabei, spielerisch ein besseres Körpergefühl, Koordination und Fitness zu entwickeln. Gleichzeitig lernen sie zuzuhören, Regeln einzuhalten und respektvoll miteinander umzugehen.
Auf der Matte erleben Kinder, dass Dinge nicht immer beim ersten Versuch funktionieren. Sie lernen, dranzubleiben, Lösungen zu finden und nach Rückschlägen weiterzumachen.
Ein weiterer wichtiger Bestandteil ist der Umgang mit körperlicher Nähe und Widerstand in einem kontrollierten Umfeld. Kinder lernen ihre eigenen Fähigkeiten kennen, entwickeln Selbstvertrauen und lernen, mit schwierigen Situationen umzugehen, ohne dass Aggression im Mittelpunkt steht.
Und eines darf dabei nie fehlen: Spaß. Kinder, die gerne zum Training kommen, bleiben langfristig dabei und entwickeln sich mit jeder Trainingseinheit ein kleines Stück weiter.
Unser Ziel geht über Jiu Jitsu hinaus:
Selbstvertrauen. Respekt. Disziplin. Bewegung. Gemeinschaft.
FUNCTIONAL FITNESS
Functional Fitness ergänzt unser Brazilian-Jiu-Jitsu-Programm und richtet sich an alle, die ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit verbessern möchten.
Anstatt uns ausschließlich auf isolierte Übungen zu konzentrieren, liegt der Schwerpunkt auf funktionellen Bewegungen. Wir arbeiten an Kraft, Stabilität, Koordination und Kondition – Fähigkeiten, die sowohl auf der Matte als auch im Alltag einen Unterschied machen.
Dabei spielt es keine Rolle, ob du Brazilian Jiu Jitsu trainierst oder einfach fitter werden möchtest. Kein Bodybuilding. Kein Show-Workout. Einfach sinnvolles Training.
Besser bewegen. Stärker werden.